Die meisten Menschen denken erst an ihre Nieren, wenn es Probleme gibt. Dabei arbeiten sie jeden Tag rund um die Uhr, ganz unbemerkt. Doch was machen sie eigentlich genau? Normalerweise hat jeder Mensch zwei Nieren. Sie liegen rechts und links neben der Wirbelsäule, ungefähr auf Höhe der unteren Rippen. Die wichtigste Aufgabe der Niere ist es, das Blut zu reinigen. Immer wieder fließt Blut durch die Nieren. Dabei werden Abfallstoffe, überschüssiges Wasser und andere Stoffe herausgefiltert, die der Körper nicht mehr braucht. Daraus entsteht später der Urin. Man kann sich die Niere wie eine große Filteranlage vorstellen. Sie sortiert ganz genau aus, was ausgeschieden werden soll und was der Körper weiterhin benötigt. So gehen wichtige Stoffe nicht einfach verloren. Die Niere kann aber noch mehr. Sie hilft dabei, den Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten, reguliert wichtige Salze im Körper und unterstützt außerdem die Steuerung des Blutdrucks. Wenn die Nieren nicht mehr richtig arbeiten, können sich Abfallstoffe und Wasser im Körper ansammeln. Das kann unter anderem zu Schwellungen, Müdigkeit oder weiteren gesundheitlichen Problemen führen. Merke dir: Die Niere ist die Filteranlage deines Körpers. Sie reinigt dein Blut, reguliert den Wasserhaushalt und hilft dabei, deinen Körper im Gleichgewicht zu halten.